Que tal se dar um presente um Spa Day no conforto da sua casa? Confira nosso passo a passo para ter um dia perfeito aproveitando cada minuto do seu momento de relaxamento!

Em uma semana corrida é difícil ter tempo para nós mesmos. Mas cuidar do corpo é tão necessário quanto manter a mente saudável. Ter um Spa Day, no entanto, não precisa ser um sonho distante.

No conforto da própria casa você pode ser dar esse presente maravilhoso. Confira nesse passo a passo como preparar e embarque nessa aventura de beleza e amor próprio!

Primeiro passo para o Spa Day: faça um planejamento

Um bom planejamento é essencial para que ninguém atrapalhe seu Spa Day. A primeira coisa a fazer é escolher um dia para sumir do mapa. Avise à família e aos amigos e até desative as notificações do seu celular. Esse dia é só seu.

Faça uma playlist com suas músicas preferidas de forma que nem tenha se preocupar com isso. Depois anote tudo o que pretende fazer e separe os itens e produtos que vai precisar, deixando-os bem à mão. Aproveite e já deixe logo separado aquele roupão bem gostoso para você se confortar ao final do seu Spa Day.

Prepare o ambiente

Finalmente o momento chegou, então é hora de preparar o ambiente escolhido para o Spa Day. Feche as cortinas, regule as luzes e/ou acenda algumas velas e incensos, dê o play na música. Coloque uma roupinha leve bem confortável e abra aquele vinho que você adora e respire fundo para relaxar.

Colocando a mão na massa

Comece fazendo uma boa hidratação nos cabelos. Há várias ampolas e máscaras no mercado de acordo com a características dos seus fios.

Enquanto a hidratação faz efeito, aproveite para fazer uma máscara facial. Você também pode comprar uma pronta ou aproveitar alguma receita caseira bem facinha. Deixe agir por 15 minutos e lave o rosto com água fria.

Hora dos pés e mãos

Faça uma automassagem nas mãos e nos pés com óleos essenciais. Alguns dos mais indicados são os de gerânio, menta, bergamota ou lavanda. Além de relaxantes, ajudam a combater a ansiedade e o estresse.

Depois faça um escalda-pés em uma bacia grande com água morna e bolinhas de gude dentro. Coloque umas gotinhas de essência de eucalipto na água para dar um cheirinho gostoso no ambiente. Coloque os pés dentro e pise nas bolinhas, rolando-as de um lado para o outro – e massageando os pés.

Depois enxugue e parta para os serviços de pedicure e manicure – a cutícula vai estar bem fácil de ser removida ou afastada. Ou só passe um esmalte que mais gostar.

Não esqueça do corpo

O corpo também merece cuidados especiais no seu Spa Day caseiro. Uma boa dica é fazer uma esfoliação suave no corpo todo. Uma receita fácil é mistura um pouco de açúcar no seu hidratante favorito.

Aplique em toda a pele com movimentos suaves circulares, sem esfregar com força. Assim você vai eliminar células mortas, remover impurezas e deixar a pele bem macia.

Tire tudo no chuveiro

Agora já deve estar na hora de tirar a hidratação dos cabelos. Remova todos os produtos da cabeça e do corpo com água quase fria – lembre-se que a água muito quente estimula a oleosidade dos fios. Tudo com calma, sem pressa, esse dia é só seu.

Termine com chave de ouro

Agora sim, é a hora do relaxamento final: o banho de hidromassagem que você merece. Ligue a banheira ou o SPA e aqueça a água entre 35ºC e 37ºC. A água mais quentinha vai estimular a circulação sanguínea e levar mais oxigênio e nutrientes para todas as células do corpo.

Já com o corpo limpinho, entre na banheira ou SPA e relaxe, aproveitando os jatos e borbulhos para eliminar todo o estresse da semana. Deixe a hidromassagem fazer seus efeitos por pelo menos 20 minutos. Você vai ver que sua noite de sono será muito melhor.

Quando sair da hidromassagem coloque aquele roupão bem gostoso, jante algo levinho e vá fazer o que você gosta: ler um livro, ver filme, ser feliz. E já marque na agenda seu próximo Spa Day, porque você merece.

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